若年成人の長期脳卒中リスクに関連する過剰な余暇座りがちな時間

座りがちな時間は、コンピューター、読書、テレビの視聴に費やされた時間数として定義されます。 余暇の座りがちな時間は、仕事をしていないときに行われる座りがちな活動に固有のものです。

8日60時間以上の余暇の座りがちな時間は、身体活動が少ないXNUMX歳未満の成人の脳卒中の長期リスクの増加と関連しています。

アメリカ心臓協会の統計によると、米国の成人はスマートフォン、コンピューター、テレビ視聴などのメディアに接続して10.5日平均50時間過ごし、64〜XNUMX歳の成人はメディアに接続している年齢層の中で最も多くの時間を費やしています。

複数の研究により、身体活動は脳卒中のリスクの低下と関連していることが示されています。

「運動不足で座りがちな時間が長いと、若い人の脳卒中のリスクが高くなります。 

8日60時間以上の余暇の座りがちな時間は、PAが低いXNUMX歳未満の個人の長期脳卒中のリスクの増加と関連しています。 これらの調査結果は、若い人の座りがちな時間を減らすための努力をサポートしています。

「心臓病のリスクが高い若年成人のライフスタイルを改善しても、この研究では若年成人の脳卒中や心血管疾患のリスクのほとんどを防ぐことはできません」とResearchは述べています。 「」

「座りがちな時間の長さと身体活動の低さは、若者の脳卒中のリスクの増加に関連しています。」 研究者たちは、「若者の身体活動を改善し、座りがちな時間を最小限に抑えるための公衆衛生の取り組みが、この集団の脳卒中の長期リスクの低下に寄与する可能性がある」ことを発見しました。