ビタミンDと糖尿病：関係は何ですか？

ビタミンDは、心臓やガンの病気から糖尿病に至るまで、あらゆるものに関係しています。 サンシャインと他のいくつかのビタミンDが豊富な食品とサプリメントは、ビタミンDの供給源です。 ビタミンD 健康に関してはビタミンDが主人公であると言われているので、あなたの全体的な健康状態にとって重要です。 ビタミンDのレベルが低い、またはビタミンDが不足している人々は、世界中で国民皆保険の問題として認識されています。

研究によると、ビタミンDの欠乏が少ない人は耐糖能異常のリスクが高く、主に糖尿病のコントロールが不十分な人に見られます。

ビタミンDと2型糖尿病

最近、帽子のビタミンD欠乏症が2型糖尿病のリスクの増加と関連しているというニュースが出てきました。 インスリンの感受性を改善する上で大きな役割を果たし、血糖値を維持するために必要なホルモンです。 いくつかの研究により、膵臓には、膵臓ベータ細​​胞によるインスリンの合成と分泌に必要な、1,25-ジヒドロキシビタミンDと呼ばれる活性型ビタミンD代謝物の受容体が含まれていることがわかりました。

正常な体重でビタミンDが不足している2型糖尿病の成人の場合、ビタミンD源から主に恩恵を受ける機会が多くなりました。

ビタミンDと1型糖尿病

ビタミンDの欠乏は、完全に機能しなくなった膵臓ベータ細​​胞を含む体の多くの部分の機能に影響を及ぼします。 ビタミンDは、血糖値を調節するホルモンを生成するように体を促進します。 最近の研究では、低ビタミンDが1型糖尿病のリスク増加と関連している可能性があることが観察されています。 高緯度に位置する人々は1型糖尿病が多く、日光が少ないためにビタミンDのレベルが低くなるリスクがあります。

結論

ビタミンDの補給は、第12種糖尿病の人の平均血糖値を下げるのを促進する可能性があり、ビタミンD欠乏症でさえあり、非肥満で欠乏している人に特に効果的です。 ビタミンDは、食品、日光、またはサプリメントから少量摂取できます。 インスリンレベルの変化を助けることができます。 XNUMXIU /日以上でXNUMX週間以上補給することも最も有益かもしれません。

より健康的な明日について話し、あなた自身とあなたが愛する人を守り、適切な栄養食をとるか、専門の栄養士に相談して、あなたの全体的な健康状態を改善するので、ビタミンD欠乏症にノーと言いましょう。

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